四十肩・五十肩の原因と改善方法

痛みが激しくなる前に早期改善

四十肩・五十肩は、肩関節周囲の組織（関節包・腱板・滑液包など）に炎症が起こり、痛みと動きの制限が生じる病気です。加齢による組織の硬化や血行不良、日常の小さな負担が主な原因です。炎症が続くと関節包が固くなり拘縮が起こります。治療は時期により異なり、急性期は安静・薬物療法・アイシング、慢性期は温熱療法やストレッチ、振り子運動などのリハビリを行います。回復期は積極的に肩を動かし再発を防ぎます。早期受診も重要です。


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